zwem & ontmoet

Zwem en ontmoet 65+
‌
• Doe mee naar eigen kunnen
• Geen muziek
• Heel gezellig

Werken aan de opbouw van je conditie in eigen tempo, met veel plezier en gezelligheid.
Onder begeleiding beweeg je op een veilige manier in het ondiepe water om fit, gezond en mobiel te blijven.
Door de opwaartse druk is het minder zwaar om bewegingen te maken in het water dan op de kant.
Er wordt rekening gehouden met de lichamelijke mogelijkheden en beperkingen.