Aquajoggen

Aquajoggen
‌
• Gezellige groepen
• Makkelijke bewegen
• Hoge verbranding van calorieën
‌
Aquajoggen wordt beoefend in diep water. Hierbij wordt gebruik gemaakt van een wetbelt. 
‌Een wetbelt geeft een groot verticaal drijfvermogen aan het lichaam zodat hoofd en nek boven water blijven.
Met het werken op muziek worden veel verschillende loopvormen en oefeningen gedaan.
Er is geen contact met de grond/bodem daardoor is er geen schokbelasting op spieren en gewrichten.
‌