Menu

Aquasporten

Ons aanbod 
‌• aquavaria
• aquafitness 50+
• aquarobics
• fifty fit
‌• bootcamp on water
Het voordeel van oefeningen in het water is dat, door de waterweerstand meer spierkracht moet worden gebruikt. 
‌De kans op blessures is daarbij vrijwel uitgesloten. 
‌Naast coördinatie en lenigheid spitsen de lessen zich vooral toe op het verbeteren van de conditie en versterken van de spierkracht. 
‌De zwaarte van de training wordt bepaald door de eigen inzet.
actief

Aquajoggen

 Aquajoggen wordt beoefend in diep water. Hierbij wordt gebruik gemaakt van een wetbelt.
Lees meer
zeer gevarieerd

Aquavaria

Is een vorm van ritmisch bewegen op stimulerende muziek in het water. 
‌De bewegingen worden hoofdzakelijk gedaan in borstdiep water en is dus ook geschikt voor niet geoefende zwemmers.
LEES MEER
op ritmische muziek

Aquafitness 50+

Deze lessen worden gegeven in het ondiepe gedeelte van het diepe bad. Er wordt tijdens de lessen gewerkt met low-impact en high-impact oefeningen, aangepast aan de leeftijd en conditie van de deelnemers.
LEES MEER
in eigen tempo

Fifty-fit

Tijdens onze fifty-fit lessen wordt in een aangename watertemperatuur van 
‌30 °C gewerkt aan de beweeglijkheid,
LEES MEER
bootcamp

Bootcamp On Water

Bootcamp On Water is een zeer intensieve training op wobbles, die op het water drijven. De lessen duren een half uur en in die tijd wordt je coordinatie, evenwicht en spierkracht getraind.
LEES MEER
Zwembad De Terp
‌Badweg 1
1771 RV  Wieringerwerf

Telefoon: 
‌0227 - 601258

E-mail: 
‌info@zwembaddeterp.nl
Social
Contactformulier
Bedankt voor uw reactie. We nemen indien nodig zo snel mogelijk contact met u op.
Verstuur