Menu

Aquasportief

Ons aanbod 
‌* aquajoggen
* aquarobics‌
* aquafitness 50+
* fifty fit
‌* bootcamp on water
‌* aquapower
‌* zwem en ontmoet 65+

Het voordeel van oefeningen in het water is dat, door de waterweerstand meer spierkracht moet worden gebruikt. 
‌Daarbij is de kans op blessures vrijwel uitgesloten. 
‌Naast coördinatie en lenigheid spitsen de lessen zich vooral toe op het verbeteren van de conditie en versterken van de spierkracht. 
‌De zwaarte van de training wordt bepaald door de eigen inzet.
actief

Aquajoggen

 Aquajoggen wordt beoefend in diep water. Hierbij wordt gebruik gemaakt van een wetbelt.
Lees meer
zeer gevarieerd

Aquarobics

Zijn een vorm van ritmisch bewegen op stimulerende muziek in het water. 
‌De bewegingen worden hoofdzakelijk gedaan in borstdiep water en is dus ook geschikt voor niet geoefende zwemmers.
LEES MEER
op ritmische muziek

Aquafitness 50+

Deze lessen worden gegeven in het ondiepe gedeelte van het diepe bad. Er wordt tijdens de lessen gewerkt met low-impact en high-impact oefeningen, aangepast aan de leeftijd en conditie van de deelnemers.
LEES MEER
in eigen tempo

Fifty-fit

Tijdens onze fifty-fit lessen wordt in een aangename watertemperatuur van ‌30 °C gewerkt aan de beweeglijkheid.
LEES MEER
bootcamp

Bootcamp On Water

Bootcamp On Water is een zeer intensieve training op wobbles, die op het water drijven. De lessen duren een half uur en in die tijd wordt je coordinatie, evenwicht en spierkracht getraind.
LEES MEER
Aquapower

Aquapower

Bij Aquapower ga je flink aan het werk op bijpassende muziek. Geschikt voor mannen en vrouwen die houden van een uitdaging en lekker bezig willen zijn.
LEES MEER
ZWEM EN oNTMOET 65+

Zwem en Ontmoet 65+

Werken aan de opbouw van je conditie in eigen tempo, met veel plezier en gezelligheid.
LEES MEER
Zwembad De Terp
‌Badweg 1
1771 RV  Wieringerwerf

Telefoon: 
‌0227 - 601258

E-mail: 
‌info@zwembaddeterp.nl
Socials
Contactformulier
Bedankt voor uw reactie. We nemen indien nodig zo snel mogelijk contact met u op.
Verstuur